एक गूगल खोज में सिम्युलेटर साँस लेने आया
उचित श्वास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर एक बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। कोई आश्चर्य नहीं कि इस पहलू योग; मार्शल आर्ट; ध्यान में इतना महत्व जुड़ा हुआ है। कई गहरी साँस दोनों जादुई तनाव को कम कर सकते हैं; चिंता को कम; मदद को आराम और शांत नीचे। यह विशेष रूप से उपयोगी है; तो अपने काम लगातार भीड़ और तंत्रिका तनाव के साथ जुड़ा हुआ है है।
अब यह गूगल सर्च बॉक्स या Chrome पता बार के लिए पर्याप्त है; क्वेरी “गहरी साँस”; एक विशेष घड़ी है कि आप के सामने दिखाई दिया दर्ज करें। प्रारंभ बटन दबाने के बाद आप एक नीले रंग की पृष्ठभूमि पर एक सफेद वृत्त देखेंगे; जो तब में वृद्धि होगी; तो कम होती है। आप केवल अपने सांस की आवश्यकता होगी किसी दिए गए ताल।
टाइमर एक मिनट के लिए बनाया गया है। आप अपने व्यवसाय के लिए वापस जा सकते हैं या इस समय के अंत में व्यायाम को दोहराने के लिए।
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