परिशिष्ट “सेरोटोनिन” ध्यान

परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान

हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय ध्यान हो जाते हैं। लेकिन अपने दम पर शामिल करने के लिए; मुश्किल हो सकता है तो आप फोन पर अनुप्रयोगों का उपयोग कर सकते। उदाहरण के लिए; & # 171; सेरोटोनिन & # 187; रूसी डेवलपर प्रस्तावों निर्देशित ध्यान से और तेजी से साँस लेने के व्यायाम (तेजी से गिरने सो के लिए सहित)। आवेदन तीन ब्लॉक के होते हैं।

ध्यान

परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान

जागरूकता के विकास; नकारात्मकता और प्यार-दयालुता का शुद्ध:

वहाँ तीन क्षेत्र हैं। जो लोग पहले से अनुभव है और अपने दम पर के साथ सौदा कर सकते हैं के लिए; वहाँ एक नि: शुल्क योजना है: आप एक प्रशिक्षक

बिना सत्र और पृष्ठभूमि शोर और ध्यान की उचित लंबाई चुन सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है ही उपलब्ध & # 171 शुरू में; & # 187 जागरूकता; और आत्म ध्यान: अन्य दो एक निश्चित समय के लिए दैनिक खुला; अगर ट्रेन सचेतन के प्रकार (3 या 7 दिन)। इसके बाद; ब्लॉक हमेशा के लिए उपलब्ध हो जाएगा।

श्वास

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मामलों या जयकार पर तकनीक; ध्यान है कि शांत करने में मदद मिलेगी श्वास। विपरीत ध्यान प्रशिक्षक यहाँ नहीं है; बजाय यह प्रदर्शन में टाइमर; कर & # 8212 के लिए क्या यह दर्शाता है उपयोग करता है; साँस; अपनी सांस और साँस छोड़ते पकड़ो।

ड्रीम

परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान

ध्यान तेजी से सोते उद्देश्य से है। आप नियंत्रित दर सक्षम कर सकते हैं (उपयोगकर्ता सत्र; आवाज & # 8212 की अवधि के लिए चुनता है; नर या मादा; & # 8212; और पृष्ठभूमि लगता है) या बस सुखदायक अगर आप पर्याप्त अनुभव है और आप की जरूरत नहीं है एक टाइमर के साथ बारिश; आग या हवा की आवाज़ प्रशिक्षक।

परिशिष्ट "सेरोटोनिन" ध्यान

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डेवलपर: <एक target = "_ blank" rel = "nofollow noopener" href = "https://apps.apple.com/ru/developer/ilia-moskvin/id1485570604"> इलिया Moskvin

कीमत: मुफ्त
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